Catalogue


4 types d’activités sont proposés :

Inscriptions à l’association pour accéder aux cours et stages : 20 euros pour l’année.

1 – Cours individuels : à domicile

Contactez-nous par mail : rf.yp1566459550pfe@t1566459550catno1566459550c1566459550

autre mail : *protected email*

tél : 06-20-00-33-02

Tarif : 40 € TTC/heure.

2 – Cours mensuels

Dans la plupart des cours le manque de temps empêche de pratiquer une grande partie de ce qu’est le yoga. Cela est normal car on ne peut tout faire en une heure ou une heure et demie de cours.

Les cours ont lieu un samedi par mois de 10 h à 13 h au Dojo Voie des hommes, 8, rue Gonin, à Toulouse. Ils ont pour visée de pallier ce manque en proposant un cours élargi de trois heures ouvert à tous, débutants ou confirmés, durant lesquelles sont pratiqués :

1 – Les âsana (postures) :

considération de la structure globale du corps.

2 – Le prânâyâma (respiration) :

il s’agit d’un ensemble de techniques respiratoires qui agissent sur :

  • le système nerveux, le système cardio-vasculaire,
  • le système immunitaire, la relaxation,
  • L’apaisement mental.

Ces techniques développent notre capacité respiratoire, fondamentale pour la santé du corps et du mental. Elles sont énergisantes et agissent en profondeur.

3 – La méditation :

Celle-ci consiste à entrer en soi afin de pouvoir maîtriser son mental et découvrir une conscience plus profonde, plus aiguë, plus apaisée. Elle entraîne donc :

  • Connaissance de soi,
  • Maîtrise de soi,
  • Clarification du mental,
  • Découverte d’une autre manière de sentir, de prendre conscience.

4 – La relaxation :

Il s’agit ici aussi d’entrer en soi :

  • Prendre une conscience profonde de son corps afin de le détendre,
  • Sentir une conscience globale et unitaire du corps,
  • Sentir la forme corporelle,
  • S’apaiser globalement et profondément,
  • Les cours comportent aussi quelques éléments explicatifs, échanges, questions.

Les lieux et horaires sont précisés dans la rubrique Activités/Cours mensuels.

Tarif : 20 € TTC les 3 heures.

3 – Stages d’un week-end ou d’une journée

L’école propose aussi au cours de l’année des stages d’un week-end, samedi et dimanche. Les lieux et horaires sont précisés dans la rubrique Activités/Stages.

Des journées de pratique et d’étude sont aussi proposées

 

4 – Formation-approfondissement

L’école propose une formation-approfondissement pour celles et ceux qui souhaitent développer la pratique et la théorie.

Deux possibilités :

  • L’approfondissement.
  • La formation pour enseigner.

Voir à cet égard la rubrique Activités/Formations.

 


Calendrier des activités

cours mensuels (stages de 3 H). Pour le premier trimestre :: voir la rubrique cours mensuels